74. Home made remedy for good health
१. रक्त को शुद्ध करने के लिए जो दिल का दौरा और उच्च रक्तचाप की रोक के लिए- १०० ग्राम मेथी, २५ ग्राम अजवाइन, २५ ग्राम जीरा, २५ ग्राम काला जीरा -सभी को एक बर्तन में गर्म किया और इन्हे अलग-अलग पीस लिया और फिर सबको एक साथ मिला लिया । हर सुबह निराहार दो चाय के चम्मच पानी के साथ लें ।
२. हाजमा और पेट की हर तरह की बीमारियों से बचने के लिए- अजवाइन १०० ग्राम, सौंफ ५० ग्राम, दस ग्राम लौंग और एक चाय का चम्मच काला नमक- अजवाइन , सौंफ और लौंग को एक बर्तन में गर्म किया और फिर इन्हें एक साथ पीस लिया और इसमे काला नमक मिला दिया । हर सुबह इसे गुनगुने पानी के साथ आधा चाय का चम्मच लें ।
३. हड्डियों और जोड़ों की मज़बूती के लिए- १०० ग्राम मेथी , १०० ग्राम सूखा धनिया और १०० ग्राम जीरा । सभी को अलग-अलग एक बर्तन में गर्म कर लिया । फिर सभी को अलग दरदरा पीस लिया और एक साथ मिला लिया । इसे सुबह सुबह पानी पीने के बाद एक चाय का चम्मच खाना है यानि की चबाना है । इसके बाद पानी न पीएं ।
४. दिल को स्वस्थ रखने के लिए और सामान्य स्वास्थ्य के लिए - शहद एक चाय का चम्मच, एक चुटकी दालचीनी पाउडर को गुनगुने पानी में डाल कर हर सुबह निराहार पीएं ।
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